所属の力を解き放つ

帰属意識の力を解き放つと、私たちは究極の自由に到達します。それは、あるがままの自分として受け入れられ、評価され、尊重されるために自分を変える必要がない自由です。

自分の周りを見回すだけでも、社会的な交流や人間社会への帰属意識の重要性に気づかずにはいられません。幼少期の記憶から生涯を通じて、人間関係は帰属意識にとって非常に重要です。

帰属意識を体験し、自分がどこに、誰に属しているかを知ることは、人間の存在にとって不可欠なものです。子どもの頃、私たちはまず家族に属し、次に文化的なグループ、近所、そしてより広いコミュニティに属します。これが、人間個人としての私たちがアイデンティティを形成し、定義し、自分がどのような人間になるかを形作るのに役立ちます。

つながり、所属したいという生来の欲求は、人類と同じくらい古いものです。私たちはそれぞれが独自の目的を持つ自立した個人ですが、グループのメンバーでもあります。あるいは、そうありたいと努めています。グループは私たちを導き、教え、支えてくれるのです。 

人々はグループで活動し、社会的比較を通じて自己意識と社会的アイデンティティを定義します。一人で活動するよりも簡単に目標を達成できます。実際、近年、数多くの研究により、社会的つながりが身体的および精神的健康の中心にあることが示されていますが、その重要性を認識している人はほとんどいません。 

身体と心の病

孤独な人は、不安、鬱、全般的な反社会的行動、その他の身体的および/または精神的健康問題に陥りやすい。ワシントン大学社会関係科学センターの副所長で臨床心理学者および研究科学者のメイビス・ツァイ氏によると、孤独は「過度の喫煙、飲酒、肥満と同じくらい早死のリスクを高める」という。広範囲にわたる孤独と社会的つながりおよび統合の欠如の問題は非常に深刻になっており、現在では「孤独の流行」と呼ばれている。 

孤独 – 現代世界の新たな疫病

AARP財団が最近行った調査によると、45歳以上のアメリカ人のXNUMX人にXNUMX人が孤独を感じている。実際には、孤独は若者にも高齢者にも当てはまる。孤独のほうが幸せだと思いたがる人もいるが、人類のほとんどはつながりを求め、何かの一部になりたいと願っている。ラダ・アグラワルが著書で説明しているように、 属する孤立は新たな流行病です。私たちはかつてないほど孤独です。コミュニケーションの方法が多すぎます。オンラインでもオフラインでも、この世界で仲間を見つける方法に完全に混乱しています。

孤独が存在するには、2 つのことが必要です。人間関係に意味がない (またはまったくない) ことと、他者から切り離された自己意識です。近代化は私たちが望んでいた自由をもたらしましたが、同時に不確実性と孤立ももたらしました。経済構造、哲学、社会生活の変化により、世界とその中での私たちの位置に対する新しい見方が生まれました。孤独は、単身世帯の増加、対面での交流の減少、ソーシャル メディアの影響により、広く普及し、事実上一般的なものになりました。 

これらすべてがメイビス・ツァイの創作のきっかけとなった。 機能分析心理療法FAP は、人々の生活を変えるために治療関係の力を活用する文脈的行動および理性療法です。彼女は、「親密な関係を築く能力は、精神的健康の核心であるだけでなく、人間関係の親密さは、私たちがより長く生きることに役立ちます」と述べています。

二つのパンデミックの衝突

「孤独の流行」と現在のコロナウイルスのパンデミックが重なり、広範囲に不安が広がっている。世界の人口の3分の1以上が完全なロックダウン状態にあり、社会的距離を置くことが新たな常態となっている中、うつ病、ストレス、不安など、特定の精神衛生上の問題のリスクが高まっている。そしてパンデミックが長引けば長引くほど、これらの問題は長期化する。

社会的距離と物理的距離

迅速かつ大規模な行動変容の必要性に促され、「社会的距離」という言葉は、コロナウイルスとの戦いにおける国家の貢献を説明するためにメディアや政治家によって日常的に使われるフレーズとなった。この言葉は最初の行動喚起としてその有効性が証明されているが、ロックダウン措置は人々から離れることだけを意味しており、社会的に孤立することではないため、使用は中止すべきである。

物理的な距離が保たれている限り、友人や家族とのつながりを断つ必要はありません。テクノロジーとソーシャル ネットワークが利用できることは明らかに有益であることが証明されているため、それらをあらゆる方法で活用して、物理的な距離を保ちながら社会的つながりを育む必要があります。

帰属意識と社会的つながりの力

帰属意識を持つことは、普遍的な経験です。帰属意識とは、グループの一員として受け入れられることを意味し、食料、水、安全に対する欲求と同じように、人間の欲求です。人々は、他者に受け入れられ、つながりを感じると、困難な状況でも精神的にも肉体的にも強くなり、回復力を高めることができます。

帰属意識の力を解き放つと、究極の自由に到達します。それは、あるがままの自分を受け入れてもらい、評価され、尊重されるために変わる必要がない自由です。帰属意識がなければ、人々は部外者、さらには侵入者のように感じるだけです。これは最終的に、排除され、沈黙させられていると感じることにつながります。さらに悪いことに、人々、特に従業員が、判断されたり罰せられたりすることなく意見を表明できると信じていない場合、彼らは会社の経営陣が聞きたいことだけを言うことになります。

どのような組織でも、従業員の帰属意識を育むには、リーダーの関与が必要です。リーダーは、従業員の目標、希望、夢、不安、恐れなど、従業員に何が起きているかを理解するために時間とエネルギーを費やす必要があります。信頼と帰属意識を育むことで、組織は人間味を帯び、従業員が居たいと思う場所が生まれます。 

間に ワールドハピネスフェスト、思想的リーダーが集まり、個人と社会が繁栄するよう進化、拡大する原動力を感じ、理解し、行動することに焦点を当てます。あなたも新しいパラダイムの探求者であり、自分のアイデアや夢に貢献したいと考えているのであれば、ぜひご紹介したいと思います。 参加しませんか そして世界の幸福コミュニティの一員になりましょう。